Técnicas de Gerenciamento do Estresse
Antes de mais nada, o estresse é algo que todos nós enfrentamos em nossas vidas diárias. É como aquela bagagem extra que carregamos enquanto navegamos pelas complexidades do mundo moderno. Contudo, o estresse pode se manifestar de diferentes maneiras, seja por preocupações financeiras, pressões no trabalho, ou até mesmo as demandas diárias da vida pessoal….